4. Tomat
Kulit tomat mengandung tinggi flavonoid.
Di dalam kulit tomat, terdapat 98 persen flavonol, yakni sejenis antioksidan nabati yang bercita rasa pahit, namun baik untuk tubuh manusia.
Kandungan tersebut diketahui dapat menurunkan risiko penyakit kanker, penyakit kardiovaskular, dan komplikasi lainnya terkait usia.
Meski begitu, penelitian lebih lanjut perlu dilakukan.
Baca Juga: Bisa Cegah Kanker, Ini 4 Manfaat Buah Persik untuk Kesehatan
5. Kiwi
Kulit kiwi rupanya mengandung banyak vitamin C.
Namun, kita harus tetap membuang kulit halus pada kiwi.
Baca Juga: Menu Buka Puasa Sehat dengan Jus Sayuran, Salah Satunya Seledri