Selain itu, dehidrasi juga memengaruhi suasana hati secara negatif, sementara rehidrasi meningkatkan suasana hati dan gejala kelelahan.
Dengan pemikiran ini, seseorang mungkin ingin minum air putih sepanjang hari untuk mengalami efek positif yang berkepanjangan pada suasana hati mereka.
4. Baik untuk kulit
Beberapa orang percaya bahwa peningkatan asupan cairan dapat meningkatkan kesehatan kulit. Kulit mengandung sekitar 30 persen air.
Baca Juga: Untuk Pasien Isoman, Kemenkes Gandeng 11 Platform Telemedicine Layani Pengiriman Obat Gratis
Dalam jumlah tersebut, air putih dapat meningkatkan elastisitas dan ketahanannya. Sebuah studi tahun 2015 berjudul “Dietary water affects human skin hydration and biomechanics” menemukan bahwa peningkatan asupan air putih mungkin memiliki efek positif pada fisiologi kulit.
Asupan air putih juga dapat meningkatkan hidrasi lapisan luar kulit.
5. Untuk fungsi tubuh lainnya
Asupan air putih yang cukup juga penting dalam banyak fungsi tubuh berikut.
Baca Juga: Ini yang Harus Dilakukan jika Alami Efek Samping Vaksin Covid-19