2. Menurunkan KolesterolTak hanya itu, jika rutin menjalani diet flexitarian akan berdampak pada menurunnya kadar kolesterol darah.Karena banyak mengkonsumsi makanan tinggi serat, diet flexitarian akan mampu memutus siklus kembalinya kolesterol dari usus halus ke hati.
Baca Juga: Nonton Film Horor Tenyata Bisa Turunkan Berat Badan, Ini Penjelasannya
3. Mengurangi Risiko DiabetesMakanan yang dikonsumsi pegiat flexitarian ialah gandum yang memiliki serat tinggi, yang mampu mendukung metabolisme tubuh menjadi lebih lancar
Metabolisme tubuh yang baik akan melepas glukosa sehingga energi dapat bertahan dari pagi hingga siang hari.
Baca Juga: Naik Berat Badan Setelah Melahirkan, Ini Diet ala Intan Nuraini