Tapi, yang mengalami siklus ini setiap bulan, setiap hari sepanjang menstruasi, selama bertahun-tahun adalah kita sendiri.
Bisa jadi, kita mengamati kalau siklus jadi suka terlambat saat banyak sekali makan makanan manis.
Nah, itu artinya coba kurangi makanan manis, dan lihat hasilnya dalam beberapa bulan ke depan.
Pahami betul pola makan yang tepat untuk diri kita sendiri saat menstruasi, ya.
Baca Juga: Jangan Sembarangan Membuang Pembalut Bekas, Ini 5 Cara yang Benar
Bila sulit, bisa catat di jurnal menstruasi. Bisa di buku catatan atau gunakan aplikasi menstruasi.
Yang jelas, selalu konsumsi makanan dengan nutrisi yang sehat agar siklus haid dapat berjalan lancar, ya.
Artikel ini telah tayang di Parapuan.co dengan judul Awas Telat! 3 Makanan Ini Bisa Bikin Siklus Menstruasi Tidak Teratur
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)