NOVA.id - Jika merasa kelelahan yang amat sangat, hati-hati bisa terjadi burn out syndrome.
Buku gramedia yang satu ini akan mengulasnya dalam-dalam.
Ya, pernah kah Sahabat NOVA mengalami saat-saat di mana rasanya pekerjaan/tugas seperti tidak ada habisnya?
Baca Juga: Kenali Penyebab Tidur Berlebihan, Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius
Belum selesai yang satu, sudah datang tugas yang lain, dan begitu seterusnya. Hingga rasanya 24 jam dalam sehari itu tidaklah cukup.
Kalau sedang merasakan hal ini, kita justru harus waspada. Jangan biarkan tugas/pekerjaan membuat kita kehilangan waktu untuk beristirahat.
Jangan sampai Sahabat NOVA memaksakan diri untuk bekerja terus-menerus bahkan masih memikirkan pekerjaan saat hendak tidur.
Kenapa? Karena jika dibiarkan, kita bisa mengalami burn out syndrome.
Baca Juga: Bekerja dari Rumah Bikin Kelelahan Digital? Ini Tips Mengatasinya