NOVA.id - Banyak perempuan tak menyadari bahaya kesehatan yang mengintai payudara.
Gejala benjolan payudara bisa mengindikasikan penyakit serius seperti tumor payudara atau kanker payudara.
Untuk mencegah hal tersebut, ada beberapa cara untuk menjaga kesehatan payudara:
Baca Juga: Mandi Saat Tubuh Berkeringat Tidak Dianjurkan, Bahaya Ini Mengintai!
1. Berat badan ideal
Berupaya untuk mencapai atau mempertahankan berat badan ideal itu penting untuk menjaga kesehatan tubuh, agar terhindar dari berbagai penyakit.
Pastikan juga bahwa indeks massa tubuh diusahakan untuk kurang dari 23.
Pasalnya kenaikan berat badan dan obesitas dapat meningkatkan risiko kanker payudara.
Baca Juga: Bahaya Tersedak Bisa Fatal, Segera Lakukan Pertolongan Pertama Ini