4. Duduk dan hindari menekut perut
Cara mengatasi mual ini bisa dilakukan dengan menghindari tiduran setelah makan.
Cairan lambung bisa naik dan meningkatkan perasaan mual dan ketidaknyamanan secara keseluruhan, terutama jika Sahabat NOVA mempunyai refluks asam lambung (GERD).
Menekuk perut juga dapat memperburuk rasa mual karena area tersebut menekan dan membuat Anda kurang nyaman secara umum.
Saat mual, cobalah untuk duduk atau berbaring dengan tubuh bagian atas ditinggikan dan bergerak sesedikit mungkin.
Baca Juga: 4 Cara Menghilangkan Karat pada Gunting dan Pisau, Dijamin Pasti Bersih
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)