NOVA.id - Sebagian orang merasa perut buncit menganggu penampilan, apalagi saat kita mengenakan pakaian ketat.
Namun, jangan khawatir, berikut ini tersedia beberapa cara meratakan perut selama seminggu.
Dengan cara ini, kita tak perlu khawatir jika ingin memakai gaun atau pakaian ketat untuk menghadiri acara pada pekan depan.
Dikutip dari Times of India, berikut ini tipsnya.
Baca Juga: Daftar Sarapan Terbaik yang Bisa Menghilangkan Lemak di Perut
1. Pelatihan sirkuit
Jika kita ingin membentuk otot dan membakar lemak secara bersamaan, kita harus melakukan latihan sirkuit tiga kali dalam seminggu.
Lakukan olahraga seperti lunges, push-up, dan pull-up, untuk satu set 15 repetisi.
Jangan lupa untuk mengikuti setiap latihan dengan satu menit lompat tali.
Kita harus bisa membakar sekitar 500 hingga 600 kalori per latihan.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Perut Buncit dari Ahli Ternyata Cukup Lakukan 4 Hal Ini