2. Lakukan latihan otot perut
Jika bertanya-tanya bagaimana cara menghilangkan lemak perut dengan cepat, maka lakukanlah latihan otot perut.
Lakukan ini tiga kali dalam seminggu.
Crunches dan leg raise selama tiga set dengan 20 repetisi harus dilakukan.
Lakukan juga plank dengan menahan tubuh dalam posisi push-up pada siku selama 30 hingga 60 detik sebanyak empat set.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Perut Buncit Tanpa Olahraga, Jangan Konsumsi Makanan Ini
3. Perhatikan asupan makanan
Jenis makanan yang dimakan selama periode ini adalah hal yang sangat penting.
Makanan alami seperti buah-buahan, sayuran, roti gandum dan pasta, ayam, daging sapi, ikan, dan produk susu rendah lemak harus menggantikan makanan olahan yang penuh gula.
Baca Juga: 5 Olahraga Terbaik untuk Membasmi Lemak Perut yang Membandel