Seiring waktu, keterlibatan mereka bisa meningkatkan kemungkinan bahwa mereka akan memakan satu atau dua sayuran yang kita sajikan.
3. Sajikan dengan makanan favorit anak
Cara agar anak mau makan sayur berikutnya yaitu dengan menggunakan makanan favoritnya.
Misalnya, jika anak menyukai telur orak-arik, mac and cheese, atau taco, coba tambahkan sayuran cincang atau suwir ke dalamnya.
Kita juga bisa menambahkan wortel matang, kacang polong, irisan paprika, jamur, atau sayuran lain saat membuat pizza atau roti panggang.
Baca Juga: Anak Ogah Makan Sayur dan Buah, Ini Trik untuk Membujuknya
4. Sajikan sayur dengan bentuk yang menarik
Cobalah menyajikan sayur dalam bentuk yang menarik, misalnya membuat potongan hati, bintang, atau bentuk lainnya.
Sajikan sayuran itu di mangkuk atau piring berwarna cerah, dan gunakan garpu dan sendok yang unik.
Sahabat NOVA juga bisa membekukan smoothie sayuran dalam cetakan es loli.
5. Tambahkan sayuran ke dalam makanan lain
Cara yang terakhir adalah dengan mencampurkan sayur ke dalam makanan lain.
Kita dapat menyembunyikan sayuran di dalam mac and cheese, atau membuat saus tomat sayuran, atau saus bawang karamel.
Sahabat NOVA juga bisa membuat smoothie dengan isi sayuran, atau es loli buah dan sayuran.
Baca Juga: Jaga Warna Sayur Tetap Hijau, Ini Manfaat Baking Soda untuk Masakan
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)