Antosianin adalah pigmen warna merah, biru, dan ungu pada tumbuhan.
Buah dan sayuran berwarna merah dan ungu gelap, contohnya: blueberry, blackberry, dan kubis merah.
5. Makanan mengandung magnesium
Makanan yang kaya magnesium adalah salah satu yang perlu dipilih agar Sahabat NOVA memiliki ingatan yang kuat dan tidak mudah pikun.
Magnesium sangat penting untuk menjaga kesehatan otak dalam menjalankan fungsinya.
Yuk jaga kesehatan otak sejak dini!
Baca Juga: 5 Fakta Unik Tentang Otak yang Jarang Diketahui, Ada di Buku Gramedia Ini!
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)