NOVA.id - Belakangan ini kesadaran mengenai kesehatan mental makin tinggi di kalangan masyarakat.
Salah satu tren yang paling ramai dibicarakan adalah healing demi menjaga kesehatan mental.
Healing merupakan momen istirahat bagi mereka yang sudah tertekan dengan urusan pekerjaan atau sekolah.
Namun banyak orang menyalahartikan healing justru sebagai momen untuk memboroskan uang mereka dengan liburan mewah dan belanja.
Bicara soal healing, salah seorang Sahabat NOVA membagikan pengalaman healingnya dalam rangkaian acara Anniversary NOVA 34 tahun, REHAT (REkaman curHAT).
Dalam kesempatan ini, Talitha Zahrah, Founder Beauty Picnic Community juga membagikan tips Pintar Atur Emosi yang sudah dijalaninya.
Mengawali pembicaraan, Talitha membagikan kisah di komunitas perempuan yang dimbimbingnya.
Di sana, para anggota juga mendapat kesempatan untuk melatih kesehatan mental mereka dengan kelas khusus.
"Waktu me time kan kadang rebahan, nonton drakor, kurang produktif gitu ya. Nah di Beauty Picnic itu bertujuan untuk mengoptimalkan waktu me time perempuan."
Baca Juga: Pernah Alami Baby Blues, Begini Cara Eriska Rein Mengatasinya
"Di komunitas Beauty Picnic ada satu kelas yang fokus ke mental health yaitu Beautiful Soul, Beautiful Mind."
"Kita banyak sharing sama para expert dan juga pengalaman ataupun perjalanan yang sudah aku lakukan," ujarnya.