Saat lapar dan merasa dehidrasi, kebanyakan orang akan merasakan sakit kepala atau pusing.
Nah, sakit kepala ini adalah reaksi otak ketika kehabisan pasokan air.
Cara mengatasinya yakni dengan sering meminum air putih ketika waktu sahur dan juga berbuka puasa.
Upayakan untuk lebih banyak minum ketika waktu berbuka puasa hingga malam hari menjelang tidur.
3. Mual
Mual dipicu oleh penyakit maag atau asam lambung.
Selain itu, kelelahan juga bisa menyebabkan seseorang mual.
Cara mengatasinya pun juga mudah yakni dengan mengonsumsi makanan yang kaya dengan vitamin, karbohidrat, serat, dan protein.
Baca Juga: Ingin Cepat Hamil? Studi Sebut Puasa Bisa Tingkatkan Kesuburan Perempuan, lo
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)