NOVA.id - Dua minggu lamanya kita sudah melewati bulan puasa tahun ini.
Sebagian orang mungkin mulai kesulitan bangun tepat waktu untuk dapat makan sahur.
Alhasil, mereka beraktivitas tanpa energi karena tidak mendapat asupan yang cukup.
Nah jika Sahabat NOVA mengalami masalah serupa, jangan khawatir.
Ada tips dan cara bangun tepat waktu sehingga tidak terlewat sahur berikut ini:
1. Tidur lebih cepat
Memiliki waktu tidur cukup jelang sahur sama dengan mempersiapkan tidur agar lebih segar menghadapi hari.
Sebaliknya, tidur larut malam, misalnya pukul 01.00 lalu bangun pukul 03.30 dan tidur lagi pukul 05.00 hanya akan membuat tubuh terasa lelah dan membuat kita sulit untuk beraktivitas secara produktif.
Atur waktu secara bijak agar dapat menikmati sahur dengan tenang.
Baca Juga: Berbuka Puasa dengan Menu Tradisional, McDonald's Sajikan Paket Ayam Lengkuas dan Sambal Bajak
2. Hindari minum kopi jelang tidur
Minum minuman berkafein seperti kopi atau teh setelah jam berbuka puasa mungkin memang menggoda. Apalagi bagi orang-orang yang rutin mengonsumsi kopi sebelum bulan Ramadhan.