Kita juga bisa merencanakan memasak sesuatu sehingga momen sahur menjadi lebih seru.
5. Olahraga
Tak perlu olahraga terlalu berat, bahkan jalan cepat sebelum atau sesudah waktu buka puasa sekalipun sudah bisa memberikan efek yang baik buat tubuh.
Jika dilakukan secara konsisten, olahraga akan membuat tubuh lebih berenergi sehingga tidur kita lebih nyenyak.
Selain berolahraga sebelum dan sesudah berbuka puasa, olahraga jelang waktu tidur pukul 21.00 juga bisa menjadi pilihan.
Selamat mencoba!
Baca Juga: Cara Menghilangkan Bau Mulut Saat Puasa, Mudah dan Bikin Napas Segar
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)