Bahkan jika kita perlu merapikan rumah atau menjalankan tugas, beri diri setidaknya beberapa jam untuk bersantai.
Berfokuslah untuk memberi waktu pada pikiran untuk menyesuaikan diri.
Jika tidak, kita akan mengalami stres karena harus langsung kembali bekerja.
2. Mudahan jalan untuk kembali ke pekerjaan
Baik sehari bekerja atau pagi hari sebelumm kembali bekerja, luangkan waktu untuk merencanakan hari.
Buat daftar tugas yang perlu dijalani dan prioritaskan apa yang perlu dilakukan.
Jika kita melakukan ini pada pagi hari sebelum bekerja, pastikan untuk memberi diri ruang untuk menyendiri dengan pikiran kita.
Baca Juga: 7 Cara Mengembalikan Kecantikan Kulit Setelah Liburan ke Pantai
Mulailah dengan tugas-tugas lama yang belum diselesaikan sebelum kita pergi berlibur. Ini akan memberi kita rasa normalitas.
Kita mungkin tergoda untuk terjun langsung mengerjakan proyek baru. Tetapi alih-alih berhasil, Sahabat NOVA malah akan gagal dan sebelum jam makan siang.
Fokuslah pada tugas yang kita tahu bagaimana cara melakukannya dan hal apa yang membutuhkan waktu paling sedikit.
Memulai dengan tugas-tugas kecil dapat meningkatkan kepercayaan diri.