2. Mencoba untuk mengabaikan emosi yang sedang dirasakan.
3. Merasa bersalah karena merasakan emosi yang sedang kamu rasakan.
4. Menyepelekan pengalaman orang lain dengan anggapan bahwa kamu punya pengalaman yang lebih baik.
5. Mencoba memberikan perspektif seseorang yang bisa lebih buruk dibanding memvalidasi pengalaman emosional mereka.
6. Mempermalukan orang lain dengan dalih memberikan pernyataan positif atau mengekspresikan rasa frustasi.
7. Menyingkirkan hal-hal yang mengganggu dengan kalimat 'seperti inilah apa adanya'.
Adakah salah satu tanda tersebut dalam diri Sahabat NOVA?
Jika iya, ada baiknya segera introspeksi dan perbaiki diri.
Baca Juga: Pintar Atur Emosi: Dampak Bekerja Terlalu Keras dan Cara Mengatasinya
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)