NOVA.id - Lengan bergelambir merupakan salah satu hal yang kerap membuat kita merasa kurang percaya diri.
Karena itu, kita pun akan mencari tahu cara mengecilkan lengan yang bergelambir ini.
Sebenarnya, cara menghilangkan lemak di lengan bisa dilakukan dengan berolahrga.
Namun, ternyata ada cara mengecilkan lengan yang lebih mudah, lo!
Bahkan tanpa olahraga, kita bisa menghilangkan lemak di lengan dengan cara mengatur pola makan sehari-hari.
Walaupun cara ini ampuh, namun ini hanya bekerja setengah dari keseluruhan proses.
Sehingga, penting pula bagi kita untuk tetap berolahraga agar hasilnya maksimal.
Nah, berikut ini cara mengecilkan lengan bergelambir tanpa olahraga.
Apa saja?
Baca Juga: Studi: Terlalu Lama Menyetir Bisa Tingkatkan Risiko Kematian Dini
1. Hitung kalori
Hal pertama yang perlu dilakukan adalah memperhatikan jumlah kalori yang kita konsumsi.