Baca Juga: Tanpa Obat, Ini 5 Cara Menghilangkan Nyeri Haid Secara Alami
Terakhir, hindari melakukan olahraga berat saat menstruasi.
"Harus menghindari stres fisik terutama karena olahraga yang berat dan lebih berfokus pada olahraga ringan untuk mengurangi rasa nyeri."
"Tapi ingat, olahraga dilakukan bukan saat nyeri haid sedang datang ya," pungkasnya.
Baca Juga: Konsultasi Dokter hingga Kalender Menstruasi, Aplikasi Newfemme Jawab Kebutuhan Perempuan Modern
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)