NOVA.id - Mempunyai tubuh langsing dan ideal tentunya menjadi dambaan bagi semua orang, khususnya untuk para perempuan.
Tak heran jika banyak cara yang digunakan demi mendapatkan tubuh yang langsing dan ideal.
Rupanya, ada cara diet sehat untuk membuat berat badan turun dengan bumbu dapur lo, Sahabat NOVA.
Memang, ada beberapa bumbu dapur yang biasa digunakan untuk obat tradisional. Misalnya seperti jahe dan kunyit.
Rempah tersebut memang memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah bisa menurunkan berat badan.
Untuk lebih lengkapnya, berikut 7 bumbu dapur yang bisa bikin berat badan turun seperti yang dilansir dari healthline.com.
1. Cabai rawit
Cabai rawit mengandung senyawa capsaicin, yang memberi rasa pedas dan memberikan banyak manfaat kesehatan.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa capsaicin dapat sedikit meningkatkan metabolisme, meningkatkan jumlah kalori yang kita bakar sepanjang hari.
Capsaicin juga dapat mengurangi rasa lapar sehingga mendorong penurunan berat badan. Satu studi kecil menemukan bahwa mengonsumsi kapsul capsaicin menurunkan asupan kalori total.
Studi dari European Journal of Nutrition yang dilakukan pada 30 orang menunjukkan bahwa makan makanan yang mengandung capsaicin menurunkan kadar ghrelin, hormon yang bertanggung jawab untuk merangsang rasa lapar.
Baca Juga: Tidak Banyak yang Tahu, Cabai Rawit Bisa Jaga Kesehatan Paru-Paru