Baik diketahui oleh Sahabat NOVA yang sedang ingin menurunkan berat badan juga, lo.
Apa saja?
1.Mengurangi Peradangan
Peradangan merupakan akar penyebab banyak penyakit kronis dan juga dapat mengganggu performa atletik dalam banyak cara, terutama dapat signifikan menghambat pemulihan pasca latihan.
Penelitian menunjukkan bahwa meningkatkan keseimbangan mikrobiom dapat mengurangi peradangan sistemik, yang memberikan bantuan jangka pendek dan pengurangan risiko jangka panjang.
Menjaga keseimbangan mikrobiom yang sehat merupakan kunci untuk membantu mengurangi peradangan sistemik dan memberikan lingkungan yang lebih stabil di dalam tubuh.
Sehingga memudahkan bagi para atlet untuk menangani stres berulang yang diberikan pada tubuh kita.
2.Menambah Tingkat Energi
Campuran bakteri yang baik di dalam mikrobiom dapat membantu meningkatkan tingkat energi.
Hal ini dilakukan dengan mempengaruhi siklus Adenosin trifosfat (ATP) atau siklus energi tubuh kita.
ATP adalah cara bio-kimia tubuh untuk menyimpan dan mengangkut energi.
Baca Juga: Diet Sehat Ala Artis, Salah Satunya Wulan Guritno Makan Kuaci sebagai Menu Diet