3. Tempurung lutut
Titik pijat lancarkan haid selanjutnya berada di tempurung lutut, dalam pengobatan tradisional China dikenal sebagai titik Xuehai atau SP10.
Posisi tepatnya berada di sekitar dua inci dari pusat tubuh bagian bawah otot paha.
Memijatnya dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan mulai dari jerawat, amenorrhea (saat enggak haid), dismenore (nyeri dan kram menstruasi), dan lainnya.
Pada umumnya, siklus menstruasi akan berlangsung sekitar 28 hari.
Namun, waktu tersebut bisa saja berubah lebih cepat maupun lebih lambat.
Baca Juga: Kenali Penyebab Sakit Kepala saat Haid dan Cara Menghilangkannya!
Banyak faktor yang bisa memengaruhi menstruasi pada perempuan tidak teratur, seperti:
- Pubertas
- Jelang menopause, antara usia 45 dan 55 tahun
- Berat badan yang berlebihan
- Stres berat
- Pengaruh alat kontrasepsi hormonal
- Kondisi medis, misalnya PCOS (sindrom polikistik ovarium) atau gangguan tiroid
Nah itu tadi beberapa titik pijat yang bisa bantu lancarkan haid tiap bulan.
Semoga bermanfaat! (*)