4. Atur Stres dan Kecemasan
Cara mengatasi keringat berlebih di malam hari juga dapat dilakukan lewat dalam diri.
Diantaranya yaitu mengatur tingkat stres dan kecemasan.
Stres dan kecemasan dapat menyebabkan keringat berlebih.
Berlatih teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau pernapasan dalam dapat membantu menenangkan sistem saraf Sahabat NOVA, mengurangi produksi keringat berlebih.
Nah itu tadi beberapa cara mengatasi keringat berlebih di malam hari.
Semoga bermanfaat! (*)