Titik ini berada sekitar belakang leher.
Selain menggunakan pijatan, Sahabat NOVA juga melakukan car menghilangkan ngantuk selama puasa dengan beberapa berikut ini.
Baca Juga: Coba Besok yuk! Mudahnya Cara Menghilangkan Kantuk di Pagi Hari Tanpa Kopi
- Atur kebiasanaan minum air putih (Aturan 2-4-2, yakni 2 gelas saat berbuka, 4 gelas saat malam hari, 2 gelas saat sahur.).
- Konsumsi makanan sehat saat sahur (Jangan terlalu banyak karbohidrat).
- Tidur siang sebentar
- Bergerak dan olahrag ringan minimal 15 menit.
- Lakukan aktivitas yang positif dan menyenangkan (mengaji, membaca buku, menonton film)
Nah itulah cara menghilangkan ngantuk dengan jari dan langkah lainnya.
Semoga bermanfaat dan selamat berpuasa! (*)