Mana dari makanan ini yang tidak aman bagi ibu hamil?
- Telur rebus.
- Caesar salad yang dibuat dengan telur mentah.
- Produk telur pasteurisasi.
Telur merupakan sumber protein yang tinggi. Namun ada baiknya, saat dikonsumsi harus dalam keadaan matang. Telur mentah dapat terkontaminasi dengan bakteri berbahaya salmonella. Jadi untuk amannya, eggnog, adonan mentah, saus hollandaise, dan Caesar Salad dihindari saja.
Mana dari makanan ini yang aman bagi ibu hamil?
- Paté yang dibekukan.
- Salad ayam kemasan.
- Smoked salmon Refrigerated.
- Daging spread kalengan.
Produk daging dan makanan laut biasanya aman jika dikalengkan.
Diet sehat selama kehamilan sangat baik untuk mendapatkan zat besi yang cukup?