Melahirkan adalah sebuah proses alamiah seorang perempuan.
Namun, sedikit banyak persalinan biasanya akan meninggalkan bekas.
Salah satunya adalah kulit sekitar perut yang bergelambir.
(Baca: Agar Lengan Kencang dan Tak 'Bergelambir', Lakukan Gerakan Mudah Ini dengan Rutin)
Untuk menghilangkan kulit yang tak sekencang sebelumnya tersebut memang membutuhkan waktu.
Alasannya, karena otot di sekitar perut meregang semaksimal mungkin selama kehamilan.
(Baca: Mau Payudara Kencang Meski Usia Menua? Coba Teknik Pijatan dan Posisi Tidur Ini)
Namun, tanpa perlu bedah kecantikan, sebenarnya ada cara-cara yang bisa kita lakukan agar kulit tak lagi bergelambir dan kencang seperti sedia kala.
Seperti berikut ini:
Minum Air
Air putih adalah kunci penting.
Minum cukup air sehingga tubuh terhidrasi dengan baik, begitu pula dengan kulit agar semakin elastis.
Selain itu, juga bisa membantu tubuh kita membakar kalori.
(Baca: Wow, Inilah 4 Efek Menakjubkan Bagi Tubuh Jika Doyan Minum Air Putih Hangat)
Menyusui
Dengan menyusui secara rutin, bisa membantu kita mengurangi berat badan, lo.
Kalori dalam tubuh diubah menjadi air susu, sehingga bila kita memproduksi ASI secara normal, maka kalori dalam tubuh bisa ikut berkurang.
(Baca: Posisi Tubuh yang Mencegah Payudara Turun Saat Menyusui)
Olahraga
Tunggu hingga tubuh betul-betul siap untuk berolahraga.
Sebaiknya, konsultasikan pada dokter kapan tepatnya bisa mulai berolahraga karena kesiapan tubuh setiap perempuan berbeda-beda.
Olahraga ringan yang bisa dilakukan adalah berjalan atau bisa juga aerobik.
(Baca: Sudah Lakukan Beragam Jenis Olahraga Tapi Tak Kunjung Kurus, Kenapa?)
Perbanyak Protein
Mengonsumsi makanan yang kaya kandungan protein tak hanya membantu pembentukan otot kita, namun juga membantu suplai kolagen agar kulit kembali kencang.
Gunakan Exfoliating Scrub
Jangan lupa rutin menggunakan exfoliating scrub pada bagian perut.
Exfoliating scrub akan membantu aliran darah lancar dan juga membantu pembentukan sel kulit baru.
(Baca: Mau Stretchmark Cepat Hilang Usai Melahirkan? Ini Rahasianya)
Jangan Lupakan Krim Vitamin
Gunakan krim dengan nutrisi yang mengandung vitamin K, vitamin A, vitamin E, dan juga kolagen. Pijat area perut dengan lembut, agar kulit semakin kencang.
Bermain dengan Anak
Habiskan waktu dengan beraktivitas dengan anak kita. Secara tak sadar, kita bisa membakar kalori dalam tubuh kita, lo!
(Baca: Calon Ibu, Lakukan 7 Cara Bonding dengan Bayi di Kandungan Ini Sekarang)
Selamat mencoba!