Kebanyakan perempuan ketika sedang stress akan menjadikan makanan sebagai pelarian.
Alhasil, berat badan pun dengan mudah melonjak naik.
Sedangkan, berolahraga pun rasanya malas, sehingga lemak di tubuh rasanya semakin menumpuk.
(Baca: Akhir Pekan Cuma di Rumah? Lakukan 6 Kegiatan Menyenangkan Pengusir Stres Ini)
Sementara itu, stres yang tak ditangani dengan baik dan hanya kita pendam sendirian akan cenderung memicu berat badan melonjak naik lebih drastis.
Ketika kita stres, tubuh kita cenderung akan melindungi diri dari berbagai gangguan dari luar, sehingga kita pun cenderung untuk lebih banyak makan.
Bahkan, meskipun kita sudah berolahraga dan menjaga gaya hidup, berat badan tubuh masih tetap melonjak naik.
(Baca: Terlihat Kuat dan Tersenyum Padahal Memendam Stres, Hati-hati Depresi Picu Bunuh Diri)
Cody Stanford menjelaskan, kondisi ini disebabkan oleh tubuh yang secara otomatis bekerja ekstra untuk menangkal berbagai racun yang muncul karena dipicu oleh stress.
Biasanya, mereka yang memiliki nafsu makan yang meningkat baik disadari maupun tak disadari, memiliki stres yang kronis.
Menurutnya, kondisi ini banyak dialami.
(Baca: Ini Kaitan Mengapa Stres Bikin Sakit Perut dan Sering Buang Air Besar?)