(Baca: Berkhasiat Melangsingkan Tubuh, Ini Tips Konsumsi Teh Hijau yang Benar)
5. Bayam
Bayam adalah salah satu jenis sayuran hijau yang kaya kandungan zat besi.
Zat besi sangat bermanfaat bagi rahim, terutama dalam pembentukan dinding rahim yang lebih kuat.
Dinding rahim yang kuat akan mengurangi risiko nyeri saat hamil.
(Baca: Benarkah Sayur Bayam Akan Beracun Jika Dipanaskan Dua Kali?)
6. Susu
Susu juga baik untuk menjaga stamina kita sehingga terhindar dari peradangan.
Tak hanya itu, susu baik pula bagi tumbuh kembang bayi kita.
Kandungan kalsiumnya yang tinggi bisa membuat tulang bayi kita lebih kuat.
(Baca: Tak Doyan Susu? Ganti dengan 5 Makanan Ini Agar Kalsium Tercukupi)
7. Telur
Telur kaya akan protein dan nutrisi lain yang bisa menstabilkan hormon perempuan pemicu nyeri saat hamil.
(Baca: Ini, lo, 4 Manfaat Makan Telur Saat Hamil)
Sumber : www.boldsky.com