Hasilnya, tubuh akan mudah terserang penyakit.
Untuk menghindarinya, kontrol gaya hidup kita dan manfaatkan akhir pekan untuk beristirahat.
(Baca: Akhir Pekan Cuma di Rumah? Lakukan 6 Kegiatan Menyenangkan Pengusir Stres Ini)
Otot
Hari Senin menjadi hari yang mengesalkan ketika di akhir pekan sebelumnya kita terlalu keras berolahraga.
Olahraga yang terlalu dipaksakan bisa membuat tubuh terutama otot kita tegang hingga hari berikutnya.
Lebih baik, jangan paksakan olahraga dan lakukan dengan cara yang benar tanpa berlebihan, untuk menghindari cedera.
(Baca: Penyebab Perempuan Lebih Rentan Kena Gangguan Otot dan Tulang)
Jadi, jangan lagi menjadikan hari Senin sebagai alasan untuk bermalas-malasan, ya!