Serotonin berguna untuk menghindarkan kita dari anxiety dan susah tidur atau insomnia.
5. Tidur Lebih Berkualitas
Masih karena kandungan triptofan yang tinggi, maka juga memicu produksi melatonin yang bisa membuat kita merasa relaks dan membantu siklus tidur kita lebih berkualitas.
(Baca: Coba Malam Ini, 5 Perawatan Tubuh Untuk Tidur Berkualitas)
6. Menghilangkan Kembung
Pisang membantu mengeluarkan cairan dan gas dalam tubuh yang berlebihan.
Kandungan potassium yang tinggi bisa mengeluarkan cairan dalam tubuh dan mencegah bakteri pencegah kembung.
(Baca: Amankah Mengatasi Perut Kembung dengan Bawang Merah? Ini Penjelasannya)
7. Membakar Lemak
Di dalam pisang terkandung 12 mg kolin, yang bisa menghindarkan berkembangnya lemak dalam tubuh.
Mengonsumsi kolin bisa membantu menghilangkan lemak di perut dengan baik.
8. Menstabilkan Gula Darah