Pisang banyak mengandung serat yang bisa mengurangi kadar gula darah yang melonjak.
Selain itu, juga mengoptimalkan kerja gula darah dalam tubuh.
Bagi pada penderita diabetes, pisang juga merupakan makanan yang baik karena bisa menstabilkan kadar gula darah.
(Baca: Sudah Tahu, Ada 2 Ciri Pisang yang Bagus untuk Atasi Kanker dan Diabetes?)
9. Tak Mudah Lapar
Dengan makan pisang sebagai camilan, maka kita tak mudah merasa lapar dan menghindari konsumsi dari camilan yang tak sehat.
10. Mengenyangkan
Pisang kaya akan kandungan zat pati yang membuat kita kenyang.
Kandungan ini juga membantu bakteri dalam usus yang bekerja untuk menyerap makanan, serta mengoptimalkan oksidasi lemak.
11. Mengurangi Kadar Kolesterol Jahat
Bila kita makan junk food, maka kita mengonsumsi lemak trans.
Jenis lemak ini akan membuat kadar kolesterol jahat dalam tubuh kita melonjak.