Sebanyak tiga ons salmon mengandung 112 persen vitamin D harian yang bagus untuk tubuh.
Baca juga: Nagita Slavina Pamit Keluar, Ayu Ting Ting Justru Baru Masuk Ruangan Acara, Tak Mau Sepanggung?
Bisa dikatakan bahwa salmon adalah makanan terbaik untuk melawan kanker usus besar.
3. Jagung
Senyawa dalam serat jagung yang disebut inositol hexaphosphate mampu mencegah pertumbuhan kanker usus besar.
Jagung yang dijadikan butter juga bisa memberikan asupan asam linoleat konjugasi yang bermanfaat untuk mencegah kanker payudara, kanker usus besar dan kanker rektum.
4. Kacang
Mengonsumsi kacang sebanyak tiga kali dalam seminggu dapat mengurangi risiko terkena kanker usus besar sebesar 33 persen.
Baca juga: Kabar Duka, Ayahanda Komedian Sule Meninggal Dunia
Sebab, setengah cup kacang rupanya mengandung sebanyak enam gram serat yang sangat bagus untuk kesehatan usus besar.
Kacang dipercaya mamou melawan kanker usus secara alami.
5. Jahe
Penelitian menunjukan bahwa mengonsumsi jahe selama 28 hari mampu mengurangi peradangan usus besar sebesar 28 persen.
Baca juga: Miris! Bayi Perempuan Ini Ditemukan Dalam Keadaan Terlilit Tali Pusar dan Dikerubuti Semut
Caranya yakni dengan mengonsumsi jahe secara rutin setiap harinya. (*)