Seperti pisang ukuran sedang, jeruk ukuran sedang, dan apel ukuran besar setara dengan dua porsi.
Jika buah ingin dijadikan jus, kita bisa membuat kira-kira 125 ml.
Sari Sunda Bulan juga menyatakan, sarapan bagi anak tidak boleh terlewatkan.
Sarapan ibarat mengisi bahan bakar untuk memulai aktivitas.
Jika tubuh tak cukup energi, aliran darah tidak dapat tersalurkan dengan baik.
Baca juga: Pernikahan Gagal, Vannesa Angel Sempat Ingin Bunuh Diri, Ternyata Ini Pemicunya
Anak membutuhkan karbohidrat dan protein untuk membantu ia berpikir.
Kita bisa memberikan sarapan mudah berupa nasi tim, roti, atau sereal.
Sebagai pelengkap berikan buah yang sudah dipotong-potong.
Kebutuhan akan serat untuk anak juga harus kita perhatikan.
Mengingat serat dapat menjaga fungsi pencernaan anak-anak kita sehingga tak mudah terkena sembelit.
Kemudian bagaimana menyiasati anak yang sulit makan sayur dan buah-buahan?