Tenang, Kita Tetap Bisa Ngemil Tanpa Khawatir Berat Badan Naik Asal dengan Cara Ini

By Dionysia Mayang Rintani, Rabu, 20 Desember 2017 | 06:30 WIB
Tenang, Kita Tetap Bisa Ngemil Tanpa Khawatir Berat Badan Naik Asal dengan Cara Ini (Dionysia Mayang)

NOVA.id - Ketika sedang bekerja di depan komputer kita merasa jenuh, seperti ingin mengemil sesuatu.

Sama halnya, ketika kita sedang menunggu anak pulang dari sekolah, tak ada pekerjaan rumah tangga lain yang harus dikerjakan.

Maka kita langsung menyambar remote tv, menontonnya sembari mengemil.

(Baca juga: Anak Perempuan Tewas Mengambang di Kali, Sang Ayah Justru Mengetahuinya dari Grup Facebook)

Tanpa sadar di setiap aspek kehidupan kita, kita sudah akrab dengan mengemil.

Hal ini didukung oleh hasil riset yang dilakukan Modelez International mengenai Pola Konsumsi Camilan Masyarakat Indonesia yang dilakukan terhadap 1.500 konsumen dewasa di Indonesia dan 500 orang ibu rumah tangga.

Rata-rata 1 dari 3 masyarakat Indonesia mengonsumsi lebih dari 3 camilan per hari yang dikonsumsi di antara waktu makan tiga kali sehari.

(Baca juga: Mulai dari Cara Instan Hingga Alami, Inilah 3 Tips Memiliki Tubuh Langsing Secara Mudah)

"Jadi total 6 kali orang Indonesia mengonsumsi makanan besar dan ngemil. Rata-rata dua per tiga orang ngemil ringan, satu per tiga orang ngemil, dan 3 orang ngemil berlebih,ucap Khrisma Fitriasari selaku Head of Corporate and Government Affairs Mondelez Indonesia.

Sebenarnya apa yang mempengaruhi masyarakat Indonesia mengemil?

Pertama, bekerja terlalu lama. 

(Baca juga: Bersihkan Plak dan Kuman di Mulut dengan Mouthwash? PDGI: Perhatikan Seksama Macam-Macam Mouthwash)