NOVA.id- Untuk menjaga kesehatan tubuh salah satu yang kita lakukan yakni mengurangi minyak untuk dikonsumsi.
Namun ternyata ada satu minyak yang justru bagus untuk tubuh ketika kita mengonsumsinya.
Minyak tersebut adalah minyak zaitun.
(Baca juga : Indro 'Warkop' Tak Ingin Rasakan Sensasi Liburan Panjang ke Luar Kota, Ini Dia Alasannya)
Sudah sejak lama jika minyak zaitun ini bukan hanya bagus untuk perawatan kulit namun juga baik untuk kesehatan tubuh.
Fakta yang membuat minyak zaitun lebih sehat dan berbeda dari minyak lainnya yakni terdiri dari asam tak jenuh tunggal yang lebih sehat.
(Baca juga : Akibat Tersenggol Body Mobil, Driver Ojol Ini Alami Kejadian Tragis)
Minyak zaitun juga disebut mengandung antioksidan yang bisa mengurangi efek kerusakan radikal bebas di tubuh kita bahkan bisa mengurangi kadar kolesterol, melansir Boldsky.
Minyak zaitun juga memiliki manfaat lain untuk tubuh.
Dilansir dari Boldsky, berikut manfaat yang bisa diambil ketika kita mengonsumsi minyak zaitun.
(Baca juga : Usai Terlindas Bus Metromini yang Ugal-ugalan, Begini Suasana Pemakaman Korban Ojek Online)
1. Mengurangi risiko diabetes