Jadi tidak sepenuhnya air lemon bebas kalori, cukup efektif untuk mengurangi asupan kalori harian kita.
(Baca juga: Tak Ingin Wajah Rusak Karena Makeup? Ikuti 3 Tips Merawat Wajah dari Gina Fizriya Ini)
2. Membantu meningkatkan metabolisme
Menurut penelitian, tingkat hidrasi yang baik dalam tubuh bisa memperbaiki fungsi mitokondria sehingga memicu energi dalam tubuh.
Air lemon memberi dorongan pada metabolisme tubuh, yang membantu dalam menurunkan berat badan.
Inilah alasan mengapa orang selalu disarankan untuk minum banyak air putih setiap hari.
(Baca juga: Agar Sama dengan Jennifer Dunn Kenakan Baju Orange, Ini yang Dilakukan Shafa Harris, Menyindir?)
3. Meningkatkan hidrasi dalam tubuh
Menjaga kadar tingkat hidrasi optimal di dalam tubuh penting untuk mengangkut limbah dari tubuh.
Selain itu juga memperbaiki bagaimana tubuh bekerja secara fisik dan mengatur suhu tubuh.
Naiknya tingkat hidrasi dalam tubuh juga membantu penurunan berat badan.
Karena sebagian besar air lemon adalah air, ini membantu memperbaiki tingkat hidrasi di tubuh untuk sebagian besar.