(Baca juga: Jalan-Jalan ke Dubai Nagita Slavina Pakai Blouse Sederhana, Tak Disangka Segini Harganya)
4. Merasa kenyang lebih lama dengan minum air lemon
Minum air lemon atau minum air mungkin adalah cara teraman untuk merasa kenyang saat tidak memasukkan kalori tambahan yang tidak diinginkan.
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2008, minum setengah liter air sebelum sarapan bisa mengurangi jumlah kalori yang dikonsumsi pada makanan tersebut hampir 13 persen.
Studi lain menunjukkan bahwa minum air putih dengan makanan mengurangi rasa lapar dan meningkatkan kenyang saat makan.
(Baca juga: Curiga Istri Selingkuh, Pria Ini Tega Menyiram Sang Istri dengan Minyak Tanah)
5. Lemon ampun menurunkan berat badan
Karena pengaruhnya terhadap hidrasi, metabolisme, dan rasa kenyang, air lemon bisa meningkatkan berat badan.
Studi menyarankan bahwa bahwa orang yang minum lebih banyak air putih atau air lemon saat menjalani diet rendah kalori cenderung menurunkan berat badan lebih cepat daripada yang lain.
Hal ini terlepas dari diet atau olahraga. (*)