4. Lat pulldown exercise
Latihan ini merupakan salah satu latihan terbaik untuk mengencangkan lengan atas.
Menggunakan alat pulldown di gym bisa mengencangkan lengan dan membangun kekuatan otot dengan cepat.
Ini juga bisa memperkuat dan mengencangkan bahu kita yang akan membuat lengan terlihat lebih ramping.
(Baca juga: Dari Tangisan Pilu Sampai Surat dari Tahanan, Ingatkah 4 Momen Romantis Ahok dan Veronica Tan ini ?)
5. Kardio
Salah satu latihan efektif ketika harus menyingkirkan lemak adalah kardio.
Latihan ini bisa membantu kita menghancurkan lemak lengan yang sulit dibuang.
Jadi, jika ingin lengan dan tubuh bagian atas terlihat sempurna, latihan kardio adalah pilihan terbaik. (*)