NOVA.id- Gula merupakan makanan favorit yang sangat digemari semua orang.
Hampir semua makanan mengandung gula.
Meski menjadi favorit, asupan gula menjadi masalah besar yang dapat menyebabkan kesehatan utama terganggu, seperti diabetes dan penyakit jantung.
(Baca juga: Tak Lagi Gagal Bikin Scrambled Egg Ala Barat Bila Tahu Resepnya Ini)
Selain itu, sebelum kita terserang penyakit tersebut ternyata ada tanda-tanda dimana kita tubuh kita mengalami kelebihan gula.
Tentu saja hal ini harus diperhatikan sebelum kita mendapatkan masalah yang lebih serius.
(Baca juga: Dari Tangisan Pilu Sampai Surat dari Tahanan, Ingatkah 4 Momen Romantis Ahok dan Veronica Tan ini ?)
Menurut Brooke Alpert, MS, RD, CDN, pendiri B-Nutritious dan anggota American Dietetic Association, kita harus memperhatikan perubahan tubuh untuk mengetahui apakah gula yang kita asup sudah berlebih atau tidak.
Melansir Marie Claire, berikut tanda-tanda dimana tubuh mengalami kelebihan gula
(Baca juga: Pergi Nge-gym Bareng, Begini Penampilan Justin Bieber dan Selena Gomez)
1. Kecanduan gula
Saat kita tidak puas mengonsumsi gula, semakin kita memakannya.