NOVA.id- Obesitas memang menjadi masalah terberat belakang ini.
Banyak orang yang sulit menurunkan berat badannya karena tergoda dengan makanan kekinian yang rata-rata mengandung banyak kalori dan gula.
Sebenarnya, dokter selalu menyarankan untuk mempertahankan berat badan secara optimal untuk menghindari penyakit masa depan yang diketahui berkaitan erat dengan obesitas.
(Baca juga: Foto Terbaru Putri Charlotte Saat Hari Pertama Sekolah Bikin Netizen Terpana! Cantik dan Imut Banget!)
Untuk menurunkan berat badan untuk menjadi ideal, bukanlah hal yang mudah.
Masih banyak orang yang kebingungan makanan apa yang seharusnya ia konsumsi.
Sesungguhnya para ahli diet dan dokter ahli menganjurkan orang yang mengalami obesitas hanya perlu mengonsumsi makanan tanpa kalori.
Berikut makanan rendah kalori yang bisa kita santap untuk membantu turunkan berat badan.
(Baca juga: Buktikan Cinta Sebagai Adik, Perempuan Ini Pinjamkan Rahim untuk Kakaknya yang Idap Kanker)
1. Mentimun
Mentimun memiliki 16 kalori dalam 100 gram.
Jika ingin menurunkan berat badan cobalah konsumsi makanan ini.