Mentimun penuh dengan kandungan air dan beberapa nutrisi penting, namun dengan jumlah kalori yang rendah.
Mentimun bisa dikonsumsi dalam keadaan mentah atau juga dicampur menjadi salad bersama sayuran lain.
Buah hijau ini membantu penceraan lancar, mencegah dehidrasi, membantu membantu membakar lemak ekstra, serta menjaga asupan kalori ke tingkat minimum.
(Baca juga: Siapa Bilang Bekerja di Rumah Bikin Tak Produktif? Inilah Faktanya)
2. Sayuran hijau
Makanan ini memiliki 20-30 kalori dalam 100 gram.
Beberapa sayuran berdaun, seperti bayam, kangkung, dan seledri sangat efektif dalam mengobati obesitas.
Sayuran hijau mengandung karbohidrat rendah dan juga kalori yang sedikit.
Sementara kandungan mineral, vitamin, dan antioksidannya membuat makanan ini menjadi makanan yang ideal bagi orang yang ingin menurunkan berat badan.
(Baca juga: Ditemukan Meninggal di Selokan, Inilah 5 Fakta Kehidupan Meritha Vridawati, Salah Satunya Menjadi Pegawai Bank)
3. Lemon
Buah yang satu ini sudah terkenal manfaatnya.