NOVA.id- Saat menjalani program diet untuk menurunkan berat badan, mungkin kita masih bingung makanan apa yang harus dimakan hingga waktu yang tepat untuk makan.
Selain itu bagi seseorang yang menjalani program diet, malam hari merupakan waktu yang banyak godaannya.
Waktu tersebut merupakan waktu-waktu lapar yang membuat kita gelisah.
Namun demi menjaga program diet, kita tetap mempertahankannya hingga pagi menjelang.
(Baca juga: Pria Bergaji Ratusan Juta Rupiah Pilih Resign, Ternyata Ini Alasannya yang Bikin Terharu!)
Meski begitu kita harus tahu, ternyata tidur dalam keadaan lapar akan menganggu kualitas tidur kita.
Untuk menghindari hal ini, ada makanan yang bisa kita konsumsi di malam hari meskipun sedang diet.
Dengan begitu kita bisa tidur nyenyak tanpa rasa lapar.
(Baca juga: Si Kecil Mengalami Cegukan? Mungkin Salah Satu dari 4 Hal Ini Jadi Penyebabnya)
1. Ceri
Gantilah camilan manis kita atau makan malam yang berat dengan buah ceri.
Buah ceri ini bisa kita jadikan camilan di malam hari saat merasa lapar.