Selai kacang dianggap sebagai salah satu makanan terbaik untuk menurunkan berat badan.
Karena memiliki sumber protein nabati yang bagus untuk membantu membangun otot dan lemak tak jenuh tunggal yang sehat agar kita tetap kenyang.
Kandungan di dalam selai kacang alami bisa mengurangi lemak di perut.
(Baca juga: Sibuk Berakting, Ternyata Ini Alasan Tatjana Saphira Masih Belum Mau Kuliah)
4. Susu coklat
Susu memiliki kalsium yang bisa membantu melelhkan lemak di perut.
Penelitian mengatakan bahwa mengkonsumsi kalsium 1000 mg lebih banyak akan membantu kita mengurangi lemak sebanyak 18 pon.
Kalsium terserap lebih baik karena memiliki kandungan vitamin D.
(Baca juga: Pengantin Pria di Wajo Sulsel Turun dari Pelaminan Lagi Viral, Mantan Lagi Nyanyi Balolipa Dibeginikan)
5. Almond
Kacang almond memiliki 5 gram protein.
Makanan ini bisa membantu memperbaiki otot dalam semalam dan seratnya membuat tubuh menjadi baik.