NOVA.id- Suasana hati yang sedang buruk memang serba salah.
Apapun aktivitas yang kita lakukan pasti terasa hambar bahkan ada saja hal yang salah dan membuat kita marah-marah.
Hal ini tentu tidak baik bagi kesehatan tubuh.
Agar suasana hati kembali nyaman, bisa loh di redam dengan makanan tertentu.
(Baca juga: Wah, Ternyata 5 Hal Ini yang Bikin Telinga Berdengung! Nomor 3 Justru Berhubungan dengan Gigi)
Perlu kita ketahui, ternyata makanan dan suasana hati terkait satu sama lain, loh!
Tubuh manusia bisa merespons berbagai jenis makanan dengan cara yang berbeda-beda.
Ada suatu hubungan dengan apa yang kita makan dengan perasaan kita.
Berikut makanan yang bisa meningkatkan mood secara alami.
(Baca juga: Waspada! Akibat Asal Memberi Obat Herbal, Bayi Ini Harus Dilarikan ke RS dengan Kondisi Sangat Memprihatinkan)
1. Salmon
Ikan yang satu ini merupakan makanan penguat mood yang hebat dengan kandungan asam lemak omega-3 yang penting untuk tubuh.