Dan ternyata avokad memiliki manfaat lain yakni makanan penguat mood.
Buah ini merupakan penyeimbang hormon alami.
(Baca juga: Bermodalkan Koran Bekas, Haerani Bawa Kerajinan Kreatif Keliling Indonesia)
4. Anggur
Anggur memiliki kandungan antioksidan dan juga merupakan makanan enak yang bisa membuat mood kita lebih baik.
Anggur mengandung flavoid yang telah terbukti bisa mempengaruhi mood dan menurunkan depresi.
Jadi anggur bisa kita jadikan camilan untuk meningkatkan mood.
(Baca juga: Ssst… Ternyata Premix Jauh Lebih Mudah Digunakan untuk Bisnis Kuliner, Loh! Ini Dia Alasannya)
5. Kacang
Kacang punya kandungan lemak yang sehat yang akan membuat kita selali tersenyum.
Kacang dikemas dengan serotonin, yang bisa membantu perasaan menjadi baik ketika depresi.
Kacang mete, kacang almond, kacang kenari, kacang Brazil bisa membantu meningkatkan mood kita.