NOVA.id - Bagi orang Indonesia menyantap makanan umumnya tidak pernah fokus saat makan.
Selalu ada saja selingan seperti sambil membaca buku, menonton televisi atau pun bermain ponsel.
Pasalnya, dari pada duduk manis di meja makan, orang Indonesia selalu menyelingi waktu makan sambil melakukan kegiatan lainnya.
Terutama jika di waktu liburan dan tidak ada teman mengobrol.
Baca juga: Ssst… Ternyata Premix Jauh Lebih Mudah Digunakan untuk Bisnis Kuliner, Loh! Ini Dia Alasannya
Tak hanya televisi, bagi anak kos biasanya untuk mengalihkan perhatian dari kesepian juga menggunakan laptop untuk sekadar menonton drama atau film favorit.
Padahal, ternyata makan sambil menonton TV atau film itu dapat berdampak buruk bagi kesehatan.
Berikut dilansir dari TribunStyle.com ada 3 dampak negatif dari kebiasaan makan sambil menonton TV.
Baca juga: Warna Lipstik Penting Buat Percantik Penampilan, Inilah 4 Warna Favorit Anti Gagal Kece!
1. Obesitas
Kondisi ini dapat muncul tatkala kita terlalu lama duduk di depan TV sambil menyantap makanan.
Saat inilah, proses metabolisme tubuh menjadi lambat.
Akhirnya, terjadilah penumpukan lemak di area pinggang yang meningkatkan risiko obesitas.
Baca juga: Benarkah Konsumsi Tahu Bisa Memicu Penyakit Serius? Simak Penjelasannya Berikut
2. Makan Tak Terkontrol
Tanpa disadari, mengkonsumsi makanan sambil menonton TV atau film membuat kita makan dengan porsi yang lebih banyak.
Tak dapat dipungkiri, pikiran kita akan lebih fokus pada saat menonton.
Akhirnya, kita gagal menyadari seberapa banyak makanan yang telah kita santap.
Baca juga: Bermodalkan Koran Bekas, Haerani Bawa Kerajinan Kreatif Keliling Indonesia
Tak hanya itu, saat menonton perut sering kali tak sadar jika sudah kenyang atau belum.
Lagi-lagi, hal tersebut disebabkan lantaran fokus kita lebih kepada hal lain dibanding makanan yang kita nikmati.
Baca juga: Balanced Diet, Cara Diet Paling Tepat Agar Badan Tetap Sehat dan Ideal
3. Konsumsi Makanan Cepat Saji Meningkat
Jujur saja, jika tidak sedang menikmati makanan berat, kita memilih untuk memakan camilan atau makanan ringan bukan?
Camilan memang kudapan yang pas disantap ketika sedang bersantai sambil menonton TV atau pun film.
Padahal, tak jarang, makanan yang kita konsumsi umumnya merupakan junk food.
Baca juga: Tak Sulit Mencarinya, Makanan Enak Ini Ampuh Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-Pecah
Sudah banyak diulas jika junk food merupakan penyumbang penyakit terbesar bagi tubuh.
Belum lagi, ketika iklan di televisi menampilkan produk makanan yang baru.
Nah, ternyata meskipun sepele dan tampak tak memiliki dampak, bahaya juga kan makan sambil nonton.(*)
Salma Fenty Irlanda / Tribunstyle.com