Karena, teh hijau dapat mengganggu pola tidur kita.
Waktu terbaik untuk mengonsumsinya adalah di sore hari.
Ada berbagai pilihan aroma teh hijau, kita bisa mencoba aroma jasmine ataupun madu.
(Baca juga: Benarkah Radiasi Ponsel Bisa Picu Penyakit Kanker? Ini Penjelasannya)
4. Setelah sarapan
Jika kita termasuk “morning person”, kita bisa mengonsumsi teh hijau di pagi hari.
Tapi, tidak disarankan minum teh hijau terlalu pagi, minumlah setelah kita menyelesakan sarapan.
Idealnya, minum secangkir teh hijau 30 menit setelah sarapan.
Ini baik untuk kesehatan pencernaan kita.
(Baca juga: Lipstik Merah Bikin Penampilan Tambah Cantik Bila Cara Memulas ke Bibir Tepat, Ini Tipsnya)
5. Tidak dalam keadaan perut kosong
Sangat tidak disarankan mengonsumsi teh hijau dalam kondisi perut kosong.