Teh Hijau Memang Punya Banyak Manfaat, Asal Kita Konsumsi di Waktu yang Tepat Ini

Sebagian orang percaya, minum teh hijau sebelum makan dapat membantu menurunkan berat badan.

Ini tidaklah benar.

Hingga saat ini, belum ada bukti yang menunjukkan kebenaran teori ini.

Alih-alih memberi manfaat kesehatan, justru dapat menimbulkan gangguan kesehatan jika kita mengonsumsinya sebelum makan.

(Baca juga: Masih Jarang Didengar, Biji Kopi Hijau Ternyata Punya Segudang Manfaat untuk Tubuh, Salah Satunya Ampuh Turunkan Berat Badan)

6. Di musim dingin

Teh hijau adalah sumber terbaik  nutrisi dan antioksidan, sehingga sangat baik dikonsumsi saat musim dingin.

Meski kita termasuk pecinta teh hitam, tak ada salahnya mengonsumsi teh hijau di musim dingin untuk menambah energi.

Minum satu jam setelah makan siang, hindari mengonsumsinya di malam hari.

(Baca juga: Nyam! Ternyata Begini Caranya Membuat Empal Empuk dan Menggugah Selera)

7. Di musim panas

Tak hanya baik dikonsumsi saat musim dingin, teh hijau juga bermanfaat saat musim panas.

Karena baik untuk mencegah dehidrasi. Minum dua cangkir teh hijau setelah makan siang.

Selain itu, kita pun bisa mengonsumsinya kapanpun kita mau.

(Baca juga: Balanced Diet, Cara Diet Paling Tepat Agar Badan Tetap Sehat dan Ideal)

Sebagian orang mengonsumsi teh hijau hingga tiga cangkir per hari karena bisa membuat tubuh terasa lebih segar.(*)