Ceri yang mengandung senyawa anthocyanin dan memiliki sifat antioksidan.
Sifat antioksidan inilah yang menjadi salah satu obat terbaik dalam mengobati shin splint.
(Baca juga: Tak Perlu Panik, Inilah Cara yang Bisa Kita Lakukan Bila Si Kecil Tersedak)
2. Essential Oil
Mandilah dengan menggunakan essential oil.
Rendam diri kita dalam air campuran essential oil selama 15 sampai 20 menit.
Essential oil menawarkan efek menenangkan sehingga membuat otot rileks.
(Baca juga: 8 Cara Alami Mencegah Gigi Berlubang dan Memperbaiki Gigi yang Rusak, Nomor 7 Gampang Banget!)
3. Jahe
Rendam potongan jahe dalam semangkuk air panas.
Oleskan dan kompres potongan jahe ini ke area yang terkena shin splint selama 20 menit.
Jahe mengandung anti inflamasi yang membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan.