Saat berkutat dengan hal yang kita gemari, kita akan bekerja keras untuk mengembangkan keterampilan kita di bidang tertentu dan proses ini bisa membuat otak tetap aktif dan lebih tajam untuk waktu yang lama.
Jadi, menikmati hobi merupakan cara menyenangkan aga sel otak tetap sehat.
(Baca juga: Pria Gagu Ini Bikin Bupati Purwakarta Menangis, Ternyata Ini Fakta yang Dialami Pria Tersebut)
2. Melatih otak
Untuk mendapat tubuh yang bugar dan sehat, kita pasti rela pergi ke pusat kebugaran untuk latihan fisik atau olahraga.
Begitu juga dengan otak, ada latihan tertentu yang bisa membantu otak tetap aktif dan tajam , bahkan seiring bertambahnya usia.
Memecahkan teka-teki, bermain permainan seperti sudoku, permainan memori, dan catur bisa kita lakukan karena kegiatan ini dapat merangsang otak menjadi lebih aktif dan mencegah degenerasi sel otak.
(Baca juga: Sophia Latjuba Rela Jadi Vegetarian Asal Dapatkan Gelar Ini)
3. Asupan sehat
Cara lainnya yakni dengan mengonsumsi makanan sehat.
Dengan mengubah pola makan dengan asupan yang bergizi dapat menjaga sel otak tetap baik dan aktif.
(Baca juga: Jauh-Jauh Datang ke Bali untuk Berlibur, Turis Asal Rusia Harus Dilarikan ke Rumah Sakit Jiwa)